MEDITAÇÃO: LIMPEZA KARMICA COM A CHAMA VIOLETA

Imagem editada por Cris Henriques

Quando encontramos no caminho de desenvolvimento espiritual, começamos a ouvir falar em muita coisa e uma dessas coisas que aprendemos é que existe uma Lei Universal bastante poderosa e à qual ninguém está imune, nem poderá evitar fugir. Esta lei tem a designação de vários nomes, nas religiões de origem Católica chamam-se Pecados, na Doutrina Espirita é nomeado como a Lei de Causa e de Efeito, em Astrologia é conhecida como a Lei do Retorno e como Karma, assim como é nomeado nas filosofias orientais, tal como no Hinduísmo e no Budismo. Numa linguagem popular, chama-se Destino. Mas preferencialmente, chamo-lhe Karma, mesmo.

MEDITAÇÃO DAS RAÍZES

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Olá a todos!

Já falamos aqui da prática da meditação e dos seus grandes benefícios para a sua saúde. A prática da meditação ajuda-nos a conectarmo-nos com a nossa essência e a encontrar o equilíbrio físico, mental e espiritual. Ajuda-nos também a desenvolver a nossa intuição, percepção, sensibilidade, etc., dissipando os nossos medos e concentrando-nos no presente, no aqui e no agora.

COMO MEDITAR

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 Olá a todos!

 

Que a paz esteja convosco.

 

Após um sábado muito atribulado, hoje fazemos o nosso primeiro post. Já falamos aqui no Espaço Consciência Pura, acerca da prática da Meditação, dos seus benefícios para a saúde e também falámos de como a Respiração é importante. Então, fiz uma pesquisa pelo YouTube procurando um bom vídeo que explicasse bem como meditar e depois de ter visto alguns, escolhi um e fui pôr em prática o que dizia o vídeo.

 

Antes de fazer este post, coloquei em prática as técnicas apresentadas no vídeo. Faço sempre isto, para saber se resulta e se é bom partilhar com vocês. O resultado foi positivo, resultou muito bem comigo.

 

A maior dificuldade na meditação, está em serenar a mente. Os pensamentos sobrepõem-se uns aos outros e esta situação, impede-nos que consigamos concentrar-nos. Mas este vídeo, ensina algumas técnicas para serenar a mente.

 

Experimentem fazer e depois contém-nos aqui como foi a vossa experiência. Podem contar através dos comentários, nós responderemos aqui, ou no vosso blog, conforme o desejem.

 

Obrigada!

 

Espero que também resulte convosco.

 

Um dia Feliz, cheio de Amor e Paz,

 

+Cris Henriques - +Espaço Consciência Pura .

 

 



A RESPIRAÇÃO

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A respiração, representa um importante papel na nossa vida. Tal como com muitas coisas essenciais, nem nos damos conta dela, mas sem respirar não existimos. É com a respiração que começa a vida, e é com ela que a vida termina. Embora seja um acto mecânico e inconsciente, não o devia ser, pois se formos privados de respirar em poucos minutos a nossa vida termina.  É a respiração que nos liga à vida.

Existem dois tipos de respiração, a consciente e a inconsciente.

MEDITAÇÃO

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Meditar é atingir um estado de relaxamento interior, estar com o seu Eu mais profundo, onde não existem pensamentos, nem controle, nem ego. Esse estado de relaxamento atinge-se com o controle da respiração, inspirando profundamente várias vezes. Ao inspirar, inspira-se energia do Universo e ao expirar libertam-se tensões e medos acumulados no nosso interior. A maior parte de nós não sabe respirar. O stress, a ansiedade, o medo, não nos deixam respirar profundamente. A inspiração profunda permite-nos uma maior oxigenação das células, fazendo com que nos sintamos mais leves e descontraídos. A prática da meditação permite-nos